• こんなサロンです
    こんなサロンです
    自分のカラダのことをわかってくれる
    いろんな話ができるセラピストがいるサロンです
  • アンチエイジング
    女性の一生を健やかに輝かせる
    プレ更年期(30代) 更年期(40代) 閉経(50代)
    その先の未来へ
  • 「癒しの場所」はどこですか
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    自分だけの空間を持てるサロンです
    お一人お一人を大切にしていきます
  • 女性疾患など血流を改善・鍼灸医が作ったよもぎ蒸し
    「女性疾患の悩みに鍼灸医が作ったよもぎ蒸し」
    ご用意しました
    生理不順や、あらゆる血流の不調に作った
    漢方よもぎ蒸しをご用意しました。
    婦人科疾患などで効果を発揮します。
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    生理不順や、あらゆる血流の不調に作った漢方よもぎ蒸しをご用意しました。
    婦人科疾患などで効果を発揮します。

女性にとっての基礎体温チェックしてましょう

いつもたくさんのご縁に感謝しております、宮崎市すいなセラピー按です。<基礎体温>よく聞く言葉ですよね‥でも何がよくなるの?わからいことも多いと思いますそこで、少しチェックしていただこうかな?

 

★シャワーだけで終わる

身体を暖めないと、不眠の原因になったり、深部まで温まらないので、すぐに冷えた体に戻ってしまいます

 

★アイスた冷たい物、氷を入れてていつも飲んでいる

カフェイン・コーヒー・ビール・お茶は、カラダを冷やす役目が有るため、できるだけ少しの量にすると代謝も上がり手足の冷えに関わっていますので、生理前の苦痛や、更年期のダルさに、かかわってきます、一杯だけなど工夫されるといいですね♬

 

★一日あまり動かない・運動しない

筋肉をあまり動かさないと、更年期症状の方は、ひどくなる傾向がありますので、ある程度の運動やリラックスをしていきましょう!

 

★運動をしていない生活が学生時代などあった

思春期などの時に、ある程度の筋肉量をつけておかないと、なかなか熱が生み出されなかったりとします、今からでも、無理のない運動を心がけていきましょう

 

★栄養不足じゃないですか?

細胞内にミトコンドリアというものが、働いています、それには、タンパク質、ミネラル、ビタミンがあります、食事が偏りすぎると、色んな栄養が傾きますので、完ぺきではなくていいです、できるだけの、栄養を取っていく事で基礎体温が変わっていきますよ

 

★寝るのがおそくなってしまう

妊活をされている方は、特に、睡眠が大事です、自律神経に大きくかかわっていきます自律神経と簡単に考えている方もいますが、更年期、生理不順、不妊などにもかかわっていますので、カラダを温め、大きく呼吸をすることがとっても大事です!

 

体温が36度台の方は、早めの見直しミトコンドリアの見直し、サロンで販売もしております

ミトコンドリアは、細胞内にあるので卵巣機能に大きくかかわり、妊活・更年期に関わっています

目指せ37度で病気にならないカラダ作りをしていきましょう♬

 

基礎体温をゆっくり無理なく上げて体調の良い日がたくさんあれば自分がまず、うれしい♬

周りの人も幸せ(^^♪温活にも・・・体質改善にも・・・女性にとって体温は大事!!

 

すいなセラピー按で、あげていきませんか?

カラダにご褒美は今!!我慢してもったいないという時代ではなくなったようです、楽しい自分生活!まず!自分の体調・幸せを大切にしていきませんか?

 

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