宮崎すいなセラピー按です、コロナの患者が少しおさまっていますが、まだまだ続くと思われるコロナ!
免疫力を上げて備えていきましょう♬
更年期の症状はいろいろ・・・その中でもホットフラシュ!お顔のほてり・顔の汗などありますよね・・・・・ですが、寒い!!!更年期もあるんです!!!
自分だけ寒い、これは自律神経から来ているのが原因のひとつなんですが、この場合基礎体温も下がっているので、温めていく事が必要です
寒いも更年期!
📌ストレス発散をする
📌腸内環境・骨盤内を温める
📌手足をとにかく温める
📌冷たい飲み物はのまない
📌血流を流す
我慢する更年期は終わり!幸年期!!にしていきましょう♪
ホルモンの低下とわかっていて、そのままにしていると病気になったときも、痛みなど我慢に慣れてしまっていて、気づかなかったなんて話も多く聞きます!
まずは、更年期のつらい感情があるのであれば・・・自分に投資して、歩くことからでもいいです、楽しいことを増やしていきましょう♪
サロンでは、デリケートゾーンのお悩みににも、ご提案させていただいています!