宮崎すいなセラピー按です、コロナの患者が少しおさまっていますが、まだまだ続くと思われるコロナ！

免疫力を上げて備えていきましょう♬

更年期の症状はいろいろ・・・その中でもホットフラシュ！お顔のほてり・顔の汗などありますよね・・・・・ですが、寒い！！！更年期もあるんです！！！

自分だけ寒い、これは自律神経から来ているのが原因のひとつなんですが、この場合基礎体温も下がっているので、温めていく事が必要です

寒いも更年期！

📌ストレス発散をする

📌腸内環境・骨盤内を温める

📌手足をとにかく温める

📌冷たい飲み物はのまない

📌血流を流す

我慢する更年期は終わり！幸年期！！にしていきましょう♪

ホルモンの低下とわかっていて、そのままにしていると病気になったときも、痛みなど我慢に慣れてしまっていて、気づかなかったなんて話も多く聞きます！

まずは、更年期のつらい感情があるのであれば・・・自分に投資して、歩くことからでもいいです、楽しいことを増やしていきましょう♪

サロンでは、デリケートゾーンのお悩みににも、ご提案させていただいています！