• こんなサロンです
    こんなサロンです
    自分のカラダのことをわかってくれる
    いろんな話ができるセラピストがいるサロンです
  • アンチエイジング
    女性の一生を健やかに輝かせる
    プレ更年期(30代) 更年期(40代) 閉経(50代)
    その先の未来へ
  • 「癒しの場所」はどこですか
    「癒しの場所」はどこですか
    自分だけの空間を持てるサロンです
    お一人お一人を大切にしていきます
  • 女性疾患など血流を改善・鍼灸医が作ったよもぎ蒸し
    「女性疾患の悩みに鍼灸医が作ったよもぎ蒸し」
    ご用意しました
    生理不順や、あらゆる血流の不調に作った
    漢方よもぎ蒸しをご用意しました。
    婦人科疾患などで効果を発揮します。
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    生理不順や、あらゆる血流の不調に作った漢方よもぎ蒸しをご用意しました。
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更年期の心の問題を大きくしないためにできること!!

更年期の症状は出たり、止まったりしますよね!!季節の変わり目や、心身がなかなか追いついていかないこと、沢山あります。そこでできるこや、できないことを少しアドバイスできたらいいな♪と思っています。

★ウツかな?

本当のウツではないですよ・・・情動の問題です、心の不調は、女性ホルモンによって振り回されています、更年期の一時的な感情の動きや、メンタルよりも下になる情動の問題なのです。

脳の機能が低下はじめ、セロトニンというホルモンが少なくなってきて,ウキウキしたりする気持ちが少し上手にできなくなってきているからなのです、なので、深刻にウツなのか????と考えることもありますが、そうではありませんよ♪安心してくださいね!

 

★少し運動してみる、心の問題はカラダで解決!

この時期は、とてもストレスに弱く、敏感になります、夫婦けんかもそうですが、何にいら立っているのかもわからないときがありますよね!そんな時は、10分でもいいので少し運動してみませんか?五分歩くだけで、ウツのような症状が緩和されるともいわれます、それでも気持ちがなかなか戻ってこないときは、マッサージなど人の手を借りることも必要です、すいなセラピー按には、沢山の方が自分ケアをされているかたが多いですよ♪

 

 

★昔より、段取りが悪くなった

女性ホルモンが減り脳機能が低下していくと、段取りがいつもよりうまくいかなくなったり、わすれものがあったりと、いままでになかったことが起きてきます、夕食の献立でもおっくうになり、考えられないとなりますよね。

そんな時は、できあいのものでも、温めるだけの物などに頼ってもいいと思います、自分にプレッシャーをかけないように家族などにもりかいしてもらいましょう

 

★お薬にすこしたよってもいいですよ!!

不眠・イライラ・食事がとれないなど・・長い期間に困っている方も多いです、そんなひどい症状の時は、一時的に病院のホルモン剤などもアリだと思っています、病院までは…とおもっっている方も多いと思いますが・・・我慢で病気を起こしたりが一番自分自身にもよくないことなので、一時的に頼ることはいいことだと思います。

 

色んなことが変わる体質や環境自分が我慢すれば・・・なんてもうそんなことしなくてもいい時代になりましたよ♪

きちんと預かった身体をケアをして自分らしく更年期の約10年を楽に生きてみませんか?

そんなお手伝いをすいなセラピー按ではしています。

冷えなどには、温めることなどたくさんのやり方があります!

 

 

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