こんにちは！宮崎市すいなセラピー按です。

出産・更年期・運動不足などで起こる【尿漏れ】アット・・したとき！くしゃみをしたとき・重いものを運ぶとき、そんな時にヒヤッとしませんか？

その原因には、骨盤底筋群とよばれる【骨盤の下を支えている】何層にもなっている筋肉の事なんです♪

皆さんの骨盤底筋群はどうでしょう？チェックしていきませんか？

●体を動かすのが嫌い

●一日座っている時間が多い

●一日たっていることが多い

●座った時に、自分の足が開いている

●わらったり・重いものを持つ

●デリケートゾーンのケアをしたことがない

●冷え性でこまっている

●お産の経験がある

●太っている

●お風呂上り、膣から水が出てくる

●便秘ぎみ

●力仕事が多い

●膣に何か詰まっている感じがする

●毎回の生理がつらい

〇がおおかったひとほど、筋肉が弱っている可能性が高いのです。

骨盤底筋群は、鍛えられます♬デリケードゾーンのおて入れも含め綺麗女子になりませんか？

トイレが近くて、なかなか外出が苦手だ！など・・・一緒に体操をお家でやりながら、旅行など楽しみませんか？

オンライン30分￥3000税込みにて、サロンでももちろん、相談できますが、ラインやzoomなどで、デリケートゾーンの洗い方・トレーニングお伝えしております♪

先進国の中で一番デリケートゾーンのお手入れは、かなり低い状態です、海外では当たり前のケア♪第二の人生をもっと楽しく過ごしていきませんか？