宮崎市で、妊活・温活のお手伝いしています！すいなセラピー按です。

サロンで、よもぎ蒸し・リンパケアを頑張っても、日常の生活が乱れているとなかなか妊娠体質になりにくいものです。

これから赤ちゃんを授かるためには、【めざせ！妊娠力アップ】明日から頑張ろうではなく、今日からこれからすぐに気を付けていきましょう。

何かをやるっていうよりも、何かをやめていくことも妊娠への近道でもあります。

★夜更かしをしている

★睡眠時間が7時間未満

★朝起きる時間がまちまちである

★朝食を抜いたり、食事時間がまちまちである

★食べ物の好みが激しく好きなものしか食べない

★寝だめをしたりしてしまっている

★運動をしない

★煙草を吸う

★コーヒーや、カフェインの物を飲んでしまっている

★ストレスをため込んでいる

★夏場はクーラー冬場は暖房をかけている

★からだを締め付けているものをいつもつけている

１つでも当てはまる生活をしていると妊娠体質から遠ざかってしまいます！

妊娠には、ホルモンの動きが大事になってきますが、自律神経とホルモンがとても密室な関係になってきますので、睡眠・栄養・ストレスは大きくかかわりがあります。

サロンでリラックスして、その後の生活も見直していただきたいのでぜひ！改善をお願いしております。

すいなセラピー按で、妊娠の報告はたくさん聞いております！

その方たちは、生活習慣もすばらしく見直されています♩

せっかく、よもぎ蒸しで、子宮を温めたのに冷やしてしまったらもともこもないので、温かい冷やさないカラダ作りをしていきましょう♬