低体温理想の基礎体温は?

すいなセラピー按です。

低体温の理想の基礎体温は36.2~36.3と言われています

36℃を下回る場合は、基礎体温を上げるようにしなけれななりません。

また逆に、36.5以上と高ければしっかりと下げられるカラダ作りをしなければばりません

 

低体温の時は女性ホルモンのエストロゲンが分泌されます

エストロゲンは男性ホルモンであるテストステロンから、アロマターゼという酵素の働きによりエストロゲンにつくりかえられます。

 

低体温を理想にちかずけることは、エストロゲンの分泌を促し妊娠に向けた卵作りや子宮環境をと整えることにつながります。

あなたの体温は何度ですか?

 

基礎体温を見直してみませんか?

 

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