リンパマッサージをせっかく受けたのにまた、すぐに戻ってしまうという方！！

少しかえるだけで、長くカラダの体調がよくなることキープします。

①リンパマッサージの前にコップ一杯の水を飲む

水を飲むことにより、リンパ液が流れやすく、そのあとの効果が倍になります

②リラックスした状態で行う

ストレスが解放されたら筋肉がゆるみ、体液の流れがスムーズになります

③また、終わった後にも水を飲む

排出を手助けしますので、十分な水をできれば常温でとってもらえるといいです

自宅でリンパケアをされるときも同じで、とっていただきたいです♪

終ったあとは、少しカラダがだるくなる人もいますが、その時は、少し仮眠をとられることをおすすめいたします。

すいなセラピー按で使っているオイルは、手作りでしみこませると内臓に届き老廃物の排出が全然ちがってきます！できたらそのまま帰っていただいて、数時間後にお風呂をお願いしています(o^―^o)ﾆｺ