ストレスに強い身体になろう!

ストレスと最も関係がある【セロトニン】幸せのホルモンと言われています。

女性は、男性よりストレスに弱い生き物です。

バランスをとりながらつきあっていくことが大事です。

★歩く事★ジョギング★ガムを食べる★縄跳び★腹式呼吸などがセロトニンがふえるといわれますが、その中でも身体のマッサージは効果的です。

 

簡単にストレスといいますが病気までも招いてしまうストレスとは上手につきあっていくことがポイントです。

すいなセラピー按では、アロマオイルをさらに塗布することにより、セロトニンを増やしていきます。

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