基礎体温からわかること

基礎体温とは、人間が生きていくうえで必要最低限のエネルギーをもってる時の体温なので、本来は寝ている時の体の体温なのです。

ただ、寝ている状態で測るのは難しいので、目が覚めたらそのまま動かず測るのがポイントです。そして同じ時間に測るようにしましょう。

 

規則的に月経がきても、無排卵性月経といってきちんと排卵してないときがあります。

この時はグラフなどで見るとよくわかります。

低温期と高温期の温度差は0.3度以上です。

 

もっとも妊娠しやすいのは、排卵日、排卵日の前3日と後1日と言われています。

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