妊娠力を上げる食品「冷え」

冷えは万病の元といわれるだけあり、卵巣や子宮の機能を低下させてしまうとことも。

身体を温める食材を、積極的にたべていきましょう♪

てんさい糖・レンコン・梅・海老・いわし・大豆・かぼちゃ・黒ゴマ・玄米・かつお・赤身肉・にら・にんにく・にんじん・長いも・ごぼう

などがあります。

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