免疫力の低下はなぜおこるの?

免疫力とは、私たちの体の本来備わっている、体を守る機能のことで、暴飲暴食などの食生活のみだれや、睡眠不足などによる疲労や蓄積と生活の乱れ、ストレスや加齢、自律神経のバランスの乱れ、寒さや乾燥などの外部的要因で機能が低下すると言われています。

東洋医学的に生命力の源と言われている【腎】の機能は寒さに弱く免疫力の低下に大きく関わっているといわれています。

腎のエネルギーは就寝中に蓄えると言われるので体をひやさないこと、質のよい睡眠を心がけることが免疫力アップには大切ですね。

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