その温活あってますか?

温活をしていて、腹巻をしている方!温めすぎてはいませんか?

汗をかきすぎてそのままにしていると、蒸れて逆に冷えてしまいます。

温めのポイント♪

☆脚

☆骨盤内

☆内臓の循環

が大事になります。ふともものマッサージも効果があります。

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