便秘やむくみに

よもぎには、便秘の解消やむくみの改善に効果があります。

現代人が不足しがちな食物繊維も含む点にも注目ですよ。食物繊維は体内で水分を吸収して膨らむことで体積を増やし、満腹感を与えたりする効果もあります。

便の量も増やし腸の働きもよくしてくれます。また、カリウムの利用作用には体内の余分な塩分を排出する効能もありむくみの改善に役立ちますよ。よもぎは力は、すごいです。

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